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6年6.5亿身价挥霍殆尽,巅峰不在竟靠“父女恋”再上头版。

… Song Of Today… 男人啊可真不长记性, 还记得去年闹得沸沸扬扬的美版马蓉离婚案么?

… Song Of Today…

男人啊可真不长记性,

还记得去年闹得沸沸扬扬的美版马蓉离婚案么?

双方撕得天翻地覆,

一场离婚官司打了2年,

什么出gui、婚内暴力、XQ、诈骗、酗酒、xi D,

好莱坞最难看的分手了吧?

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女方还带着被打伤的脸上法庭告,

一届顶流大咖沦落到这个地步

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“我身边的人都劝我别跟Amber结婚,但是我就是没听…我不停地想,我到底做错了什么,要遭受现在地一切…”

“当时的我,是我最差的时候了。我早上从睁眼开始就在喝酒了,一边喝一边写我的回忆录,时常写到我满眼都是眼泪,视力模糊了。”

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最后以700多万美元,赔钱了事,他却因为这场碰瓷讹诈离婚案

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反咬婚内家暴,导致身价暴跌,连戏都接不到,敢情导演都被美版“马蓉”诓得害怕他在片场打女演员还是咋地啊…

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唉,你没猜错,就是德普大叔。。

55岁德普也算是老男人里的顶流了,

一路为情所伤,

从一代缪斯到艳舞女郎,

德叔可谓是阅女无数,

这审美的品味也是千帆过尽,360度逆转变换

从纸片人到丰腰肥臀?

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世人都爱盘点德叔,历届女友颜值,

从不羁凛冽性感女神katemoss,

到美的一骑绝尘的Amber Heard↓

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(记住这张图,这个pose,这件衣服)

个个颜值逆天,总的说真的没有一个颜值掉线过,

不得不说德叔就是个颜控,找另一半的标准很简单,就是看颜值!

常在河边走哪有不湿鞋,比如在这位Amber Heard这就翻车了,

离婚大战持续了2年多,

从好好的好莱坞巨星,直跌到“好莱坞性价比最低男星”的地位↓

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不仅如此,还背上了家暴男、精神有问题的质疑,不仅地位大跌,就连人品也被喷“有毒”,

不料,剧情翻转,最美前女友竟被深扒成美版“马蓉”

咳咳。。

刚散700万美元离婚赔偿,

又被曝出德叔新一轮“真爱门”↓

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这次有意思了,

这次的恋爱有些魔幻了。

德叔经历过Amber这遭,不仅口碑翻车,审美也翻车,

这位女友讲真颜值跟历届女友比起来,上不了排行榜,

但德叔认定这女孩踏实,上进,而且绝对不是“淘者”

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但犀利的网友可不这么认为,

再怎么卖力隐藏的背景也会被网友揪出一些蛛丝马迹,

这位新女友比德普小了整整30岁,德叔今年55,她25,大概也就比女儿莉莉大几岁,

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两人在一场演出的酒会上认识,

这位女友名叫Polina Glen,据说刚认识的时候并不知道德普是谁?

认真的吗?

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是真不识还是有预谋?

据美版的各种媒体报道Polina已经住进德叔家里,

网上一票网友反讽:”只是付钱的关系吧“…美国键盘侠也够毒的。。)

甚至还有说看上”战斗民族家暴合法“。。。

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这次还是不是玩玩,德叔已经准备去去Polina的出生地俄罗斯,见父母了,

从小学小提琴,舞蹈,精通意大利、法语…4门外语↓

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不仅自己成立舞蹈学校还做旅游翻译的好学上进人设,不幸被网友拆穿↓

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咱来看看?

罪状1

”洗白门“

在认识德普之前也就是2017年以前的所有社交网络照片、视频全部删掉了,

不管是ins、twitter,美版的各种搜索都比较少,

有没有真的很重要吗?

人家就是一个普通的女孩,

ok,

这是网友发的图哦,全删了哦?

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咳咳,不是上进又纯良的素人吗?

这也过于open了,

哪是纯良现任,简直是舞女现任嘛。

再看↓

罪状2

”模仿门“

说道模仿,模仿对象自然是上一位被贴”美版马蓉“标签的前妻Amber了,

至于Amber到底是不是淘金者?那真不知道了,基本上所有人都站德普(德叔3位前妻也都站出来支持)

这些且不说,Amber的颜德叔是绝对吃的,

从头到脚,美的像个尤物↓

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就连她的长相还得到了科学的证实。。英国超级有名的医美专家还通过希腊“黄金比例”分析出Amber是全球最美脸孔。

从眼睛、眉毛、鼻子、下巴、脸型通通进行了测量,发现Amber的比值是希腊Phi值的91.85%,基本上契合古希腊的“黄金比例”,击败玛丽莲·梦露、斯嘉丽·约翰逊↓

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绝对绝色妖姬,她这颜值和身材确实是得到了上帝之手的眷顾,

上帝造她的时候难道真的是拿着小尺子精准的量过的?

废话不多说,继续回到模仿门,

这位说刚见面并不认识的是谁的Polina小姐,还有大量的模仿Amber的性感写真,

这是什么操作?

投其所好吗?

不言而喻,总之现在网上是找不到,

俄罗斯的一些网站上还能翻出几张,刚才Amber的这张?

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睡衣pose?

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还有这个,

不过还真的没有Amber好看?

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所以,到底是一见钟情还是早有预谋呢?

你们应该懂了吧,

德叔尽管阅女无数,在丰腰肥臀性感身材上还是会翻车,

现任已经被美网挂名——舞女了…倒也没错她是跳舞的↓

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但这身材不得不说够撩的,不算瘦,但够性感?

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果然对男人来说,什么真爱至上,根本最忠诚的还是好颜值、好肉体。

大胸长腿,

细腰丰臀!

还记得之前icould的泄露门吗?

就有很多Amber和德叔互相传阅的性感小照片↓

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社交软件上各种互相勾搭在好莱坞也一样,比较都是一线好莱坞巨星,都是各种通告,通过社交软件发个照片什么,就这样把德叔撩的招架不住,2013年公布恋情时候,所有媒体都曝过Amber和德普都是劈腿。

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你们感受一下这身材、眼神,作为一个女人都想多看一眼,德普反正也受不了。。

当时公布一年不到的时间,2014年1月就订婚了。。

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短短一年时间,撩的德叔根本都不记得Vanessa Paradis这位14年的老婆了,

而且作为一位好莱坞巨星,财产公证什么的也都拒绝签,

这女的真的就是有一种魔力,即便你知道她有千万种不好,但看这个身材,也就什么都不记得了。。

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Polina 同样走的这个路数,她的很多视频gif都相当性感,可见德普也是招架不住的。。

下面这个是Polina的gif哟(羞。。捂脸)?

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以前很多的,现在都删光了,

身材很可以的?

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Polina跟Amber比起来可真不瘦,175(官方说的,看着不太像),赢就赢在细腰丰臀上,

现任跟前妻比起来,颜值肯定是垮掉的,赢就赢在了细腰丰臀上,

让男人失去理智的关键——”腰臀比“。

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减肥不是盲目的瘦就好,视觉动物们可是不喜欢干巴瘦的白骨精的,该有肉的地方要有,该细的地方要细!

想提高吸引力,其实减肥并不是关键,也不用为了自己微胖感觉有压力,只要在饮食和行为上最一些改变,就能慢慢改变,慢慢你的身材就会变成你想要的,

可以说腰和臀的这个比值,不仅仅是健康身材的标志,还是检测女性吸引力的一个标准

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不瞒你们说,我算挺瘦的,166,体重89左右(很久美称体重了),腰围在65,臀围在88(emmmm扁平屁股),单看65的腰围好像也不算是粗,想想卡戴珊那种120斤腰围才只有60的,确实这个比例是很严重的丑了,牺牲下我的小腹给你们看看(捂脸)?

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可怕吧,我还没到90斤,胳膊腿都不算胖,肉全在这。。

臀不够翘也就算了,毕竟咱们亚洲人也没有很追求 翘臀,只要别太垮就行,腰就不行了,小蛮腰都过时了,现在当红的斩男腰,我这么个精瘦的人也不曾拥有…

斩男“腰臀比”

什么是黄金腰臀比?

以前看BBC有过一篇关于身材对异性吸引力的报道,他们对100多名单身男女进行调查,根据电脑上的显示的三位异性身材模型,调查什么样的身材最吸引他们,最后研究的结果发现:虽说有的男性喜欢飞机场有的喜欢大胸妹,但是在腰臀上的审美基本上有些相同点:臀围在120 腰围在75以内,基本都会很欣赏。

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60%的男性其实不太能接受女生腰腹部肥胖的体型↓

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其实就是典型的沙漏身材,

腰胖一点的话,你就变成苹果身材,

臀肥一点的话,就变成梨型身材↓

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所谓的黄金腰臀就是在?和?之间徘徊,

在肥胖与性感之间来回试探

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腰臀比,简单说就是腰围和臀围的比值,这专业上也叫WHR (也就是Waist-Hip Ratio)举个例子,假如你的腰围是85,臀围100,那么腰臀比就是0.85,

如果真的大于85,那就归于中性肥胖了。

你会量自己的腰臀吗?

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腰围度也就是站立时最后一根肋骨底部至髋骨垂直中间水平的围度,臀围就不用说了,臀最宽处,

一般讲0.75~0.80之间都比较正常,像卡戴珊那种基本上能到0.6那种程度?

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这个比值越大呢,意思也就是你的腰臀脂肪越多,

所以,你的腰臀比达标了吗?

好身材新标准,

0.7极致吸引力!

关于吸引力这事,大家嘴上不说心里还是很诚实的,不然那些测自己魅力自己气质的咋那么有市场,

身体最诚实,所以吸引力这个事儿,大家心里很希望自己也有的,

说真的胖瘦却并不是影响吸引力的关键,腰臀比才是。

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为什么说胖瘦不是吸引力的关键?

你看卡戴珊,160的身高,其实她有148斤(据说减肥了?),不管怎么说吧,虽然从我们亚洲人的眼光来看,屁股是略大了,但是美国男的喜欢疯了,甚至有男粉丝见了她直接冲上去亲人家屁股。。。

真的太惊人了?

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她这个体重其实腰围只有61cm,惊不惊人!

很多女神级性感人物腰围都在56~61之间徘徊?

1号playboy性感女郎,腰围只有58,

2号维密的头牌杀手,腰围也只有58↓

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还有性感女神梦露,也不用多说了,身高166在欧美身高中不算高,而且也不算瘦,胖的时候有过120多斤,基本上体重也在104~108之间,但腰围只有56cm

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还有Beyonce,

169其实有120多斤,但腰围只有61cm?

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腰围的粗细是腰臀比的关键,

不管多高多胖,只要腰细,都会加分,

ins就有一位90后的突然蹿红的网红,

161身高也有120多斤,还被评为Ins上最性感的女生之一(排在Top28)

腰围只有60~61cm?

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斩男腰臀不仅仅只是审美的需要,

在预测疾病风险上甚至要比测体脂BMI还要准确3倍,

腰臀比,其实就是一个健康指标警戒线,

亚洲的审美中对肥臀到没有过多的执念,腰如果胖,吸引力觉得暴跌,

不光身材难看,健康也有隐患,腰腹的脂肪是会破坏胰岛素系统,它会让身体产生不同的激素,年龄大就会低加重隐形疾病风险(像糖尿病、高血压、高血脂之类的),

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总的来说想拥有黄金腰臀比,最直接的两点就是:

1、提高代谢能力,减少脂肪囤积

2、KO掉脂肪,塑造曲线

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想Get斩男腰,

到底该怎么做?

(1)

三分靠运动

七分靠饮食

Get黄金腰臀比,

到底少吃 还是多排 ?

说道瘦腰的大前提:一定得调节好体质

毕竟瘦这件事,三分靠运动,七分还得要从饮食入手,

腰部这块肉普遍都是代谢不好囤积的,有的人是天生的易胖代谢差,有的人呢是年龄大了就是女性雌性激素分泌变少了,身体的代谢变慢了,

胖是代谢的问题不是吃的多少的问题,

想瘦腰还是得提高代谢,把身体变成像瘦子那种”易瘦体质“

什么是易瘦体质,就是代谢的快。。

总的来说就是:

代谢 大于 吸收收

你仔细观察很多瘦子都是排出的量比摄入的量多(说不好听那是胃不好),但那就是瘦的主要根源,囤不住脂肪,

其实普通人或者易胖体质的人掌握一些饮食方法,也能变成这种易瘦体质,

记得上次写的阿呆儿减肥吗?她当时减肥并没有在食量上对自己控制,而是在食物的选择上做了一些筛选,减肥期间吃的大量果蔬都属于代谢类型的果蔬,

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其实这个就是摄入-消耗法,看起来吃了很多,但这些吃进去的东西在肠胃中又变成了帮助你代谢的物质,同时还帮助你分解脂肪,

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我们常说减少脂肪囤积,

第一时间想到的无非就是:

低碳低脂

少吃多动

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少吃就应该去吃健康餐,

多动就应该多去健身房,

少吃真的行,但就是难坚持,

想变易瘦体质有很多方法,其实说到底都是各种帮助增加代谢,比如:

多喝水

睡前推腹

改变体质

饭后走动

常吃益生菌&水果

等等

相信食物的力量,很多事物都是代谢型食物?

薏米排毒(清肠通便)、山药调理肠胃、花草茶利尿排水等等,

水果像橘子、橙子、柠檬、葡萄、樱桃、柚子、草莓,都可以帮助消化,加速脂肪分解,

蔬菜像花椰菜(西蓝花、菜花、花菜)都是提高代谢的食物

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说真的我们平时吃了很多的蔬菜,因为烹调的原因真正摄入的可以帮助代谢的物质比较小,所以需要酵素辅助,催化代谢。

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Esthe pro labo就有款酵素帮助改善代谢体质的,是那种原浆没有稀释的纯原浆,

真的很适合喝凉水都会胖的顽固型易胖体质,当然了,市面上什么夜迟的、果蔬的、美颜的酵素太多太多了,我都尝试过,但还是更钟意这个大瓶子。

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这个液体酵素,我习惯叫他红酒瓶,因为它的浓度比较高,酵素活性也更胜一筹,最最要的是无水无糖,这太适合减脂塑形的人了。

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帮助改善代谢体质的,是那种原浆没有稀释的纯原浆,

真的很适合喝凉水都会胖的顽固型易胖体质,

labo的酵素其实比它家的胶原蛋白口碑更好,一方面浓度高,另外它是无水无糖的高活性酵素原液,肠胃中没有酵素的参与代谢是很难,足够的酵素平衡才能让身体的代谢和吸收平衡不会堆积,年龄大很容易身体本身的酵素减少,而熟食的蔬菜摄入作用并不大,所以还是需要额外的酵素补充,

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晚上睡前干一杯,第二天一早排便无比顺畅,肚子异常扁平!

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这里面有100多种蔬菜酵素,西蓝花?、胡萝卜?、芦笋、柠檬?、番茄?、黄瓜?等等,不是单一酵素是复合酵素,属于高活性酵素,而且已经剔除了带有热量的部分,

它的糖是甘蔗粗糖,甘蔗糖的含糖量不高17%左右↓

里面通常含有大量的矿物质,钙磷铁锰锌之类的,甚至含有维生素c,

本就是滋补养血的东西,也是很安全的↓

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说真的以前我一直以为我是易瘦体质,我觉得不可以不用为胖苦恼,但是这两年完全就是打脸(捂脸),因为经常坐着而且也基本没有运动量,我这腰肥了一圈,站起来看上面有2、3条挤出来的折痕。。(每天晚上狂推腹也不太管用)

这个酵素配合健康的饮食在帮助代谢上还是很明显的,即使我吃沙拉大量的果蔬其实也还不太能帮助代谢,我是属于身体肝火旺,津液不足,单纯的改善饮食还不太明显,所以我就配上了酵素,代谢真的很顺畅↓

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很快瘦回平坦小腹,因为是纯原浆,所以还是需要稀释一下的,我都是早晨空腹喝,大概1:3兑点水喝,其实随意(看自己口感),1~2杯一天,早晚,易胖需要减肥的可以坚持早晚,单纯的帮助代谢其实我觉得一杯就行,因为真的会比平时拉的多。。

里面送了个量杯,大概倒20ml差不多了↓

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一定不要用热水,因为一般的酵素45℃以上就失去功效了没活性了,当然也是需要冷藏保存的,不过它这口密封的还是很紧的,只要不是夏天,常温保存也还ok?

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(2)

提升代谢还不够,

还需要燃烧脂肪!

多动

健身房 or 仪器辅助

在保证身体正常代谢的情况, 重要的就是多动,怎么动其实就看个人了,

有毅力需要练有氧健身就去健身房,没毅力没时间就选择用仪器辅助被动”动“。

一年前办的健身卡我才去过3次,所以很显然去健身房对我来说有点困难,

上面的图你们也看了我这肚子上的肉很让我崩溃,

我试过挺多专门针对腰腹减脂塑型的仪器还有瘦身霜,里面效果比较强的还是这俩?

1、瘦腹带

2、碎脂小熨斗

这俩难分高下,都是在针对局部燃脂、溶脂非常垂直的两个瘦腹仪器,

从各种维度上来说,收腹带比较适合非常懒的人,直接在家里捆在腰上就可以了,碎脂熨斗呢是需要手动的但是也送了个瘦腹带,全身可用,如果你针对肚子也是可以解放双手的,总的来说,碎脂熨斗更全能点,

至于这俩到底怎么选?

在使用的功效上,两个都挺强的,

但在试用人群上,我个人觉得瘦腹带其实更适合像我这种中端容易肥胖、肚子腰腹容易囤积脂肪,或者说年龄大代谢差肚子脂肪多的人,

碎脂熨斗呢,因为本身就是可移动的局部溶脂、碎脂仪器,如果除了肚子、腿、臀、大臂、小腿,多个局部都需要的,碎脂熨斗当然更合适。

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再详细说一下?

(1)

瘦腹带

适合:中段肥胖,腰腹脂肪囤积,想练出马甲线

挤压感指数:⭐️⭐️⭐️

微电感指数:⭐️⭐️

震动感:⭐️⭐️⭐️

强度:容易接受

体感:档位100+以上微电,有挤压感

见效时间:每天坚持,2个月可以瘦身、紧致

5~6个月左右,可以看到腰身线条,马甲线

缺点:只针对中段肥胖,肚子,腰腹,其他局部不可用

瘦腹带其实使用起来不刺激,没有很强大的电流感,

所以即使你绑着工作也不会分神,

都一样,久坐不运动,多瘦都会有很多肉。。

瘦腹带主要是贴凝胶的地方发力,上面总共有3处,中间是面积比较大的方形,

两侧是椭圆?

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一般就是方块对着肉多的肚子中间,

两侧椭圆就对着两侧的那坨肉?

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大概,就是针对腰围一圈震动?

主要就是模拟健身的原理?

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感觉就像做仰卧起坐或者平板的时候?

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肚子是那种突然紧绷的感觉,

有种外力在强力挤压肚子上的脂肪?

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孩子,开车,工作都可以同时进行,

如果本身就健身,配上这个效果更是double?

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而且真的可以练出马甲线↓

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不疼,电感也不算强和碎脂熨斗比,

大概开到47~57的高度,

我会开到60上下,

再高也是可以的这样会让我分神,

到98~100左右,

有明显的微电感和震动以及挤压的感觉,

只能刷剧的时候绑着,最高可以到150的强度,

我没试过150哈,太强了?

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肚子上那些游离的脂肪在这种被动的挤压、震颤过程中,

慢慢go die?

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肚子上的脂肪慢慢消耗掉?

堪称”腰精”神器,

你用的时候,虽然发力点只有三处,

但是连带皱纹震的都很明显?

开关就是这条线,

有个操作器↓

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我这扁平的屁股,咳咳太丑。。(捂脸)

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不用的时候,就把凝胶用模贴上就行?

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我一般用40分钟左右,时间可以自己看情况设定,15、30分钟都行,

不太久,不然第二天很酸痛,有那种训练过度的感觉,

凝胶可以替换,它和碎脂运动不一样,碎脂运动是涂抹式的介质,

这个就是可替换的凝胶。

多久能看到效果?

如果简单的瘦手,消耗脂肪,

其实每天坚持大概2个月左右就能看出很明显的,肥肉消失,有紧实的效果,

如果想达到可见马甲线的效果,至少要坚持5~6个月,

(当然也取决于你是否坚持),三天打鱼两天三网那也是很难说的,不管是健身房还是模拟运动都需要坚持。

(2)

碎脂熨斗

擅长:溶脂,碎脂

适合:全身,各种局部肥胖,蝴蝶臂,大腿,小腿,臀部,腰腹,肚子等

挤压感指数:⭐️⭐️⭐️⭐️

微电感指数:⭐️⭐️⭐️⭐️

震动感:⭐️⭐️

强度:可控制(5档可选)

ps(接受能力强4~5档,怕酸痛1~3档温和)

体感:3档以上,line模式非常酸爽,微电,强挤压感

见效时间:每天坚持,2个月可以瘦身、紧致

缺点:除了腰部可以固定,其他都需要手动

我个人其实很喜欢碎纸熨斗,我尤其喜欢用line的塑型模式,

3档以上,相当刺激,微电带麻,仿佛举着50公斤杠铃做蹲起的那种感觉,

看我的肚子?

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这时候,里面的脂肪就是被虐的时刻?

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机器释放的高频电波刺激到脂肪层,脂肪周围的分子运动产生热量,

它可以让脂肪分解,转化成能量排出体外,

当然这个过程是需要坚持大约1~2个月才会在视觉上看的到的。

我只是3档?

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肌肉也有明显震颤感,

感觉里面的脂肪被正在被击碎↓

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碎脂熨斗会配一个固定的腰带,但我比较少用到,

一个地方一直被刺激确实效果明显,但我还是更喜欢手动换换地方缓解一下对脂肪的压力

你如果很难接受同一个局部一直过度被刺激到,在腰上你就手动就可以。

腰带其实也可以挪动,

不过我觉得除了放在肚子中间,两边都有点不舒服?

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不过肉确实也是肚子中间集中的比较多?

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肚子上哪里肉多,就针对哪里,

我就不说了,肚子一圈都是肉。。

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把凝胶涂上,缓慢的推就可以,不过我建议,凝胶不要大面积的涂抹,

因为很容易干,比如我先推肚子中间,会把凝胶涂在机器的4个接触点上,在肚子中心的范围推,大概15分钟作用,再分别换两侧↓

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我现在还在初级阶段坚持,我会坚持下去,

(回头报告)

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我在youtobe上看到一个女生,调节了饮食,

搭配了高强度的训练,配上碎脂熨斗,

这是她8周的效果?

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碎脂熨斗的反馈很多?

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配合提臀锻炼,完美腰臀比,

完全不是问题?

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当然,不管你怎么动都需要一个长期的坚持过程,

除了仪器的协助,饮食也是很重要的一部分,

当然,腹肌不是一日练成,

肚腩也不是一顿吃出来的

总之,想要减掉腰上的肉,就得:

低糖

低碳

低脂

少吃多动

ps,(不管你选择哪一种”动“),

从没有什么一见钟情,一拍即合

全都是满盘早算清,一步一脚印

成功不容易

有空嚼别人成功背后的舌根

不如自己乘人不备提前发力

时代永远不会抛弃努力又持之以恒的人。

55岁中年不断发福,

颜值审美一路下跌

当年倜傥潇洒不复

票房口碑双扑街

人气大不如前,

但希望她不要被好身材的陷阱所迷惑,

不然又是一场两败俱伤的”离婚门“

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– END –

-Have a nice day-

本期编辑 / 姐姐有毒

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作者: jiongx

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